每天睡眠少 清大生疑過勞死
2008/03/01 07:20記者張念慈新竹市報導
清大材料科學工程系碩士班二年級學生童冠博,前晚陳屍租住處,女友說他為做研究每天只睡三小時,可能是過勞死;家人說他最近感冒服藥,疑藥性過強所致。檢察官相驗後,研判過勞體力虛弱猝死,但也不排除藥物致死,已採血化驗。
署立新竹醫院精神科主任陳世哲表示,長期睡眠不足,輕者影響生理運作,重者可能過勞死。不論身體多強壯,建議晚上十二時前就寢,如熬夜也應適時補充營養,並養成運動習慣,別讓自己壓力太大。
童冠博(廿四歲)交往六年的賴姓女友說,童上研究所後,作息和飲食變得不正常,不是在實驗室做研究就是念書,每天睡眠不到三小時,常抱怨不舒服、頭痛;平日她早就上床睡覺了,但童冠博總是在凌晨兩、三點以後,在MSN留言向她道晚安。
她還說,每次到新竹找童冠博,不是到圖書館,就是到實驗室找人,尤其是忙著發表期刊、寫論文時,他更是常常通宵熬夜。廿二日兩人見面時,童冠博曾說「喉嚨痛,不舒服」,沒想到廿八日就接到噩耗,「如果知道是最後一面,再怎麼樣都要留在他旁邊!」
「他那麼孝順,天天都會打電話回家,怎麼突然就走了?」童冠博的姊姊童惠莉在殯儀館外強忍悲痛;他的同學則早已泣不成聲,「他身高一百八,體重八十公斤,壯得跟牛一樣,怎麼會是他?」童惠莉說,童冠博排行最小,武陵高中畢業後考取清大,又順利升上碩士班,六月就要畢業,家人很難接受他猝死的事實。
童惠莉說,廿三日童冠博因感冒到馬偕醫院掛急診,隔天再前往吊點滴,醫師認為是感冒發燒;廿六日晚上,弟弟告訴她,「姊,我頭好痛。」她又陪弟弟到一家診所拿藥。
廿七日晚上與弟弟通電話時,他還說「有比較好一點了」;廿八日她整天都聯絡不到弟弟,只好請弟弟的黃姓同學代為查看。
黃姓研究生指出,他會同房東開門,即發現童的雙手握拳躺在床上,嘴唇有泡泡;他想上前搖醒對方,才見童四肢僵硬,身上有紫色斑點,送醫仍回天乏術。
這是今天的新聞內容,一個研究生睡太少,結果身體不堪負荷而猝死,一個年輕的研究生就這樣走了,真的很難過,為了實驗室的這種責任感,讓同樣在實驗室工作的我很能體會,不過身體真的要顧好啊!
有些實驗室需要有人值夜班,值夜的研究生不是繼續做實驗就是趕論文趕報告,趕到深夜兩三點才睡覺,甚至整夜都不用睡了,最多趴在實驗桌上瞇一下天就亮了,短期可能還好,時間一長身體警鈴就會響起,猝死症就找上門來了。
這......叫做為實驗犧牲性命嗎?白天上課、晚上做實驗做到不能好好睡覺,真的是件難受的事,精神不濟,無法集中注意力還可能發生危險;我還記得當時親戚帶我準備大考的期間,雖然每天準時上床睡覺,但是不管怎麼睡總覺得睡不夠,白天上課常頭痛、脾氣也變得很差,趴在課桌上睡死也是常有的事,因為上課睡覺常被歷史老師「小辣椒」點名,回家又被媽媽罵,就已經睡得很差了,是要我怎樣?
睡不好最明顯的症候就是頭痛,上了大學經常這樣子,特別是期中考、期末考這段期間,書讀一讀就會開始不舒服的感覺,為了應付這種偏向不良的生理狀況,我會用一些類似「獎勵」的方法來讓自己撐下去,例如讀完書可以回宿舍用電腦聽音樂、換個讓自己感到愉悅的桌布圖案......等。
我所待的實驗室主要是白天工作,早上10點前都不會有人,所以我可以睡夠了才去工作,放學後也還有人在,我都會去看看有什麼要幫忙的,餵餵蝶或是到螢飼養室巡邏,就像最近都在挑出被真菌寄生而死亡的幼蟲。
研究生並不輕鬆,那位研究生或許是給自己太大壓力了,免疫機制出了問題,接著就走了,好可惜!希望以後這種憾事不要再發生了。
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