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每每看到減肥相關的新聞，我總是搖頭嘆氣，那些愛美的女生減肥到只剩下皮包骨了還嫌胖，站在健康的立場，那種行為簡直是拿自己的命開玩笑。
我是屬於怎麼吃都不長肉的瘦女孩，其實我這種是病態的瘦，從沒減過肥的我，每學年的健康報告書都是寫「過輕」，吃多一些才會勉強到達標準值，不過都撐不久，消化掉後又變回過輕了，上一次的健康檢查，我的標準體重要到五十七公斤，可是我要達到五十公斤都很困難，都是在四十八、四十九這中間波動(平均)，看著健康報告書，真的讓我很煩惱。
有時真的巴不得叫同學把贅肉通通補到我身上，但問題是這東西沒辦法給呀！就算吃像是麥當勞這種高熱量的垃圾食物，我也無法將那些脂肪囤積在體內，換來的不是能量而是痛得要命的口腔疱疹；我吃得再多再撐也重不了多少，有時候吃得稍微多一點，胃就會開始不舒服。
今天看到很誇張的一則消息，說為了減肥一天只吃ㄧ餐、食物上的油都要用清水過掉，我覺得實在是太超過了，沒有油脂來抑制胃的排空，只會讓自己更容易餓，三餐不正常很容易搞壞身體，我的活動量算非常大，如果沒有脂肪來當能量後盾，我就會因為血糖降低而無法活動，所以我的午餐通常都是飯捲，米飯容易飽、其中配料所含的脂肪可以在我體內產生能量供我運動或是思考；在野外的話我就會吃得更多，野外調查兩三小時跑不掉，我若沒有吃飽的話根本無法調查，加上雙連埤挺冷的，熱能散失得也很快，怕冷的我就要在出發前吃些熱的東西以維持體溫(當然保暖毛衣是不可少的配備)，通常野調時我的食慾都特別好。
雖然我也有吃點心與宵夜的習慣，但還是無法達成變胖點兒的心願，只能說是因為我的吸收率很差，即使吃加倍的量也不一定能達到增重效果，吃多卻不長肉，是不是像老師說的換肉率太差了，有時吃過油我也會有不舒服的現象，所以我吃的東西都不能太油膩。
唉唉～雖然人家都羨慕我的「吃不胖身材」，但我真的一點也不想要這種身材的啊......
我是屬於怎麼吃都不長肉的瘦女孩，其實我這種是病態的瘦，從沒減過肥的我，每學年的健康報告書都是寫「過輕」，吃多一些才會勉強到達標準值，不過都撐不久，消化掉後又變回過輕了，上一次的健康檢查，我的標準體重要到五十七公斤，可是我要達到五十公斤都很困難，都是在四十八、四十九這中間波動(平均)，看著健康報告書，真的讓我很煩惱。
有時真的巴不得叫同學把贅肉通通補到我身上，但問題是這東西沒辦法給呀！就算吃像是麥當勞這種高熱量的垃圾食物，我也無法將那些脂肪囤積在體內，換來的不是能量而是痛得要命的口腔疱疹；我吃得再多再撐也重不了多少，有時候吃得稍微多一點，胃就會開始不舒服。
今天看到很誇張的一則消息，說為了減肥一天只吃ㄧ餐、食物上的油都要用清水過掉，我覺得實在是太超過了，沒有油脂來抑制胃的排空，只會讓自己更容易餓，三餐不正常很容易搞壞身體，我的活動量算非常大，如果沒有脂肪來當能量後盾，我就會因為血糖降低而無法活動，所以我的午餐通常都是飯捲，米飯容易飽、其中配料所含的脂肪可以在我體內產生能量供我運動或是思考；在野外的話我就會吃得更多，野外調查兩三小時跑不掉，我若沒有吃飽的話根本無法調查，加上雙連埤挺冷的，熱能散失得也很快，怕冷的我就要在出發前吃些熱的東西以維持體溫(當然保暖毛衣是不可少的配備)，通常野調時我的食慾都特別好。
雖然我也有吃點心與宵夜的習慣，但還是無法達成變胖點兒的心願，只能說是因為我的吸收率很差，即使吃加倍的量也不一定能達到增重效果，吃多卻不長肉，是不是像老師說的換肉率太差了，有時吃過油我也會有不舒服的現象，所以我吃的東西都不能太油膩。
唉唉～雖然人家都羨慕我的「吃不胖身材」，但我真的一點也不想要這種身材的啊......
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