網路新聞有一篇是關於喝水的，某礦泉水廣告詞說:「多喝水沒事，沒事多喝水」這句話真的很有道理，自來水只要煮沸後拿來飲用，大都不會引發大問題；不過做到的人少之又少。
現在(尤其年輕人)都喜歡喝含糖飲料，將加有化學色素的糖水當開水喝，這真的相當要不得，那些糖分與化學色素、香料往往會造成腸胃的負擔，可是年輕人們都陷在這種色香味的陷阱中渾然不覺、無法自拔，等到身體大抗議了才來後悔都已經太遲了。
看看成分表，這些飲料的熱量都相當高，糖的成分也大有問題，我自己當過白老鼠做過類似的小實驗，一星期都喝糖水或是食用含糖量高的食物，減少白開水的攝取量，結果實驗才兩三天，我的免疫細胞立刻罷工，發炎反應全都來，我痛得受不了，實驗也做不下去了，趕緊恢復大量喝水的習性，慢慢將體內的糖分毒素等排掉，身體才慢慢恢復正常。
也有人用白老鼠做糖水實驗，方法就是每天餵牠們喝25%糖水，結果發現實驗老鼠全都上癮，其他食物都不吃了，這就是糖癮，身體細胞習慣了高糖，只要不吃就會出現戒斷症狀，跟毒品的機制相同，我觀察過一個已逝的病例，該病例就是典型的糖癮，連吃藥都配飲料，藥物與糖分會產生交互作用導致藥物失效，這是很普通的用藥常識，她這種習慣讓藥吃了等於沒吃，不管罵幾次都無法遏止，我也只好隨便她，她要不要命其實也不關我的事。
我喝白開水算是喝得很兇，我一天可以喝到兩千多毫升(普通狀況)，450毫升的慈青環保杯裝的是飲水機的水，時時刻刻想到就喝，天氣很熱時我喝到四五千是常態，運動飲料我也是有熱緊迫現象時才會買來喝，運動飲料的含糖量也不低，我喝多了只會更口渴，免疫更失控，這些現象在我身上都是會立即發作的，所以我會更嚴格的限制自己的糖分攝取。
有鑑於呼吸道的敏感，我都不喝冰的，每次裝水都裝溫的，氣管打開就會舒服，熱水一下去讓血管舒張，就可以達到保溫的效果，寒性體質就少碰冷的，代謝差就多喝水，免疫細胞都不再失控，在藥物幫助下維持住正常的生理運作，現在遇毛都不會哈啾不停，天氣變也沒在怕，三聚氰胺過來更不怕，只要用力的喝水就可以不讓它到達過飽和狀態而結晶沉積在腎臟，就不用擔心腎臟會因為結石而壞死。
喝水好處多多，至於水中毒大概不太可能，當水喝夠之後，腦袋就會命令個體不要再喝下去了，或是腎臟加快過濾與再吸收將多餘的水排掉，除非是代謝功能有問題的人，水分排不出去所引發的水腫；我每天狂灌水也從沒灌出問題來，水中毒大都發生在強迫性的精神疾患較多，強迫性的喝水行為讓腎臟吃不消所引起。
現在(尤其年輕人)都喜歡喝含糖飲料，將加有化學色素的糖水當開水喝，這真的相當要不得，那些糖分與化學色素、香料往往會造成腸胃的負擔，可是年輕人們都陷在這種色香味的陷阱中渾然不覺、無法自拔，等到身體大抗議了才來後悔都已經太遲了。
看看成分表，這些飲料的熱量都相當高，糖的成分也大有問題，我自己當過白老鼠做過類似的小實驗，一星期都喝糖水或是食用含糖量高的食物，減少白開水的攝取量，結果實驗才兩三天，我的免疫細胞立刻罷工，發炎反應全都來，我痛得受不了，實驗也做不下去了，趕緊恢復大量喝水的習性，慢慢將體內的糖分毒素等排掉，身體才慢慢恢復正常。
也有人用白老鼠做糖水實驗，方法就是每天餵牠們喝25%糖水，結果發現實驗老鼠全都上癮，其他食物都不吃了，這就是糖癮，身體細胞習慣了高糖，只要不吃就會出現戒斷症狀，跟毒品的機制相同，我觀察過一個已逝的病例，該病例就是典型的糖癮，連吃藥都配飲料，藥物與糖分會產生交互作用導致藥物失效，這是很普通的用藥常識，她這種習慣讓藥吃了等於沒吃，不管罵幾次都無法遏止，我也只好隨便她，她要不要命其實也不關我的事。
我喝白開水算是喝得很兇，我一天可以喝到兩千多毫升(普通狀況)，450毫升的慈青環保杯裝的是飲水機的水，時時刻刻想到就喝，天氣很熱時我喝到四五千是常態，運動飲料我也是有熱緊迫現象時才會買來喝，運動飲料的含糖量也不低，我喝多了只會更口渴，免疫更失控，這些現象在我身上都是會立即發作的，所以我會更嚴格的限制自己的糖分攝取。
有鑑於呼吸道的敏感，我都不喝冰的，每次裝水都裝溫的，氣管打開就會舒服，熱水一下去讓血管舒張，就可以達到保溫的效果，寒性體質就少碰冷的，代謝差就多喝水，免疫細胞都不再失控，在藥物幫助下維持住正常的生理運作，現在遇毛都不會哈啾不停，天氣變也沒在怕，三聚氰胺過來更不怕，只要用力的喝水就可以不讓它到達過飽和狀態而結晶沉積在腎臟，就不用擔心腎臟會因為結石而壞死。
喝水好處多多，至於水中毒大概不太可能，當水喝夠之後，腦袋就會命令個體不要再喝下去了，或是腎臟加快過濾與再吸收將多餘的水排掉，除非是代謝功能有問題的人，水分排不出去所引發的水腫；我每天狂灌水也從沒灌出問題來，水中毒大都發生在強迫性的精神疾患較多，強迫性的喝水行為讓腎臟吃不消所引起。
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